Pois é meus queridos, 16 meses se passaram desde que comecei minha transformação, exatamente no dia 18/11/2012... E só para lembrar, eu era assim...
E hoje (12/03/2014) estamos com outros objetivos... A mais nova brincadeira é o "PROJETO 150 DIAS"...
A razão desse projeto começa aqui... No começo desse ano minha amada esposa decidiu da noite para o dia que queria fazer a viagem dos seus sonhos pois queria conhecer algumas cidades da Europa (Londres, Paris e Portugal). E como ela é decidida preparou tudo e marcou a referida viagem para 15/02/2014.
Até a data da viagem (15/02/2014) continuei meus treinos normalmente e finalizei meu ciclo com uma avaliação física que foi aplicada em JANEIRO/2014. Uma outra tinha feito em OUTUBRO/2013, 4 meses de diferença de uma para outra. Depois faço uma postagem só comentando a evolução que tive fazendo um comparativo dessas avaliações, FOI BRUTAL!
O resultado final foi esse, em JANEIRO/2014!
Mas a viagem chegou e no dia 15/02/2014 embarcamos para Europa.
Lógico que em uma viagem dessas a gente vai para curtir e usufruir de tudo que for possível. E assim eu fiz... Fui totalmente desarmado e pronto para curtir... Até tentei acordar mais cedo para treinar, mas era impossível devido a rotina do dia anterior, pois a gente andava muito conhecendo lugares e o desgaste do dia era grande.
Mas quando você faz algo assim, ficando totalmente OFF, vai ter consequências, lógico! E aqui está ela... Até pensei que tinha engordado mais, pois "chutei o balde".
Aumentei quase 10kg desde a minha última pesagem antes da viagem, onde estava com 96/97kg, aproximadamente! Isso mostra e prova que dieta e treino fazem a diferença. Se você para seu corpo vai sentir e logicamente vai querer acumular gordura... Eis a prova!
Não é brincadeira, foram só 18 dias de viagem e a diferença é notável. Mas como já estou FOCADO e sabia que isso ia acontecer, o "PROJETO 150 DIAS" vai fazer com que eu volte bem melhor do que estava antes da viagem, pois "DESISTIR É PARA OS FRACOS".
Pois bem, o "PROJETO 150 DIAS" é nada mais nada menos que 150 dias de dieta a contar do dia 10/03/2014 até a data do meu aniversário que será 12/08/2014.
Vou procurar postar regularmente a evolução que terei junto com as dietas, treinos, suplementos, evolução do peso, fotos, vídeos, etc... Tudo que for interessante para que vocês possam ter um incentivo a mais na sua rotina diária de treino.
Até a próxima postagem... e vamos a luta porque...
ESSE ANO O BUCHO SE TRANSFORMA EM ABDÔMEN!